Радио "Зазеркалье"

Одним из первых публичных людей, давших интервью "Зазеркалью", стал культовый советский и российский рок-музыкант, культрегер Ник Кунцевич (Ник Рок-н-Ролл). Имея диагноз "Шизофрения", он немало пострадал от советской, по его словам, карательной психиатрии. О чем и рассказал Михаилу Ларсову.Буквально на днях Ник перенес тяжелую операцию на сосудах головного мозга. Пока что врачи ФГНИБУ им. Петровского утверждают, что она прошла успешно. Поздравим вместе Ника, желающие могут направить ему донат, подробнее - не его странице.Публикуем то самое интервью. Приятного прослушивания!00:14 – введение00:41 – знакомство00:54 – почему Ником заинтересовались силовые структуры?02:23 – когда Ник впервые оказался в психиатрической больнице?03:12 – «незаконные» занятия музыкой04:24 – начало культрегерской деятельности и участие в перфомансах05:20 – попадание в специализированную психиатрическую больницу08:42 – политические пациенты психиатрических лечебниц09:52 – взаимодействие с врачами11:12 – перевод в больницу общего режима11:50 – наркогипноз и условия пребывания14:55 – песня

Всем привет, на связи радио «Зазеркалье»!У нас в гостях Ксюша Солнцева - владелица и главный администратор Клуба Психически Других (КПД). Самого большого сообщества для людей с психическими особенностями Вконтакте.Мы обсудили, как появилось КПД, что стало с его создателем и первыми администраторами; как оно развивалось и набирало популярность, и что происходит с ним сейчас.Почему это сообщество важно? Какие цели ставят перед собой администраторы? Какие бывают сложности и, главное, чем КПД помогает своим участникам?На эти и другие вопросы мы постарались ответить вместе с Ксюшей.Приятного прослушивания!00:17 – знакомство00:51 – как появилось сообщество «Клуб психически других»?04:20 – как Ксюша стала админом группы?06:49 – Ксюша сидела в группе под чужим именем. Почему?12:38 – для кого создано сообщество?13:56 – как сохранять мотивацию для и ресурсы для ведения группы?16:50 – мотивация: привлечение внимания к проблеме ментального здоровья22:34 – лечение в государственных учреждениях29:39 – сколько времени уходит на модерацию группы?32:15 – отношение семьи к увлечению Ксюши37:04 – как устроена работа группы?38:33 – почему в КПД так много хейтеров?44:09 – кто выразил поддержку Ксюше после психоза?44:53 – поддержка и «ведро крабов»50:17 – примеры поддержки в КПД51:53 – завершения и пожелания подписчикам КПДВыпуск записан при поддержке библиотеки 121 ОКЦ ЮВАО.

Всем привет, на связи радио «Зазеркалье»! У нас в гостях клинический психолог - Георгий Ильич Родионов. Вместе с ним мы поговорили о работе с различными видами зависимостей.Мы постарались структурно обсудить эту тему. Рассказать, почему человек начинает употреблять и какие есть психологические и физиологические механизмы формирования зависимостей.Нам важно было понять структуру этого феномена; разобраться, как правильно себя вести, если хочешь бросить. Какие есть здоровые альтернативы, что нам мешает, а какие установки наоборот, могут сильно помочь. Часто отказаться от чего-то бывает очень и очень сложно. Но иногда стоит посмотреть правде в глаза и признаться, что тебя все устраивает, и это больше вопрос желания, а не психики.Более подробно - у нас в выпуске. Приятного прослушивания!00:17 - приветствие, знакомство01:36 - виды зависимостей03:20 - на что больше обращают внимание?05:40 - основные определения: психика и психическое здоровье11:30 - от чего еще мы зависим?13:13 - от каких вещей нельзя отказаться?15:05 - причины употребления18:00 - признание проблемы20:10 - алкоголь - часть нашей жизни?21:50 - “мы пьем, когда хочется отвлечься и сбросить напряжение”25:30 - когда трудоголизм становится опасен?27:25 - творческие люди и употребление. Всегда ли эта связь присутствует?31:47 - встраивание веществ в организм33:32 - продолжение про творческих людей36:06 - двойной диагноз и психодиагностика39:19 - какую роль играет воспитание?40:32 - удовольствие в процессе роста43:51 - продолжение про трудоголизм46:32 - как еще получать удовольствие?50:58 - историческая справка про алкоголь54:05 - систематическое употребление55:27 - как избавиться от зависимости?01:00:32 - методы лечения01:03:02 - механизм химических зависимостей01:05:40 - сексуальные предпочтения - когда это становится опасным?01:07:15 - соцсети как пожиратели времени01:09:29 - грустные итоги01:11:35 - завершениеВыпуск записан при поддержке библиотеки №121 ОКЦ ЮВАО.

Всем привет, на связи радио «Зазеркалье»!У нас в гостях основательница нашего проекта – Даша Благова. Она была шеф-редакторкой «Афиши Daily» где, в том числе, писала о психических заболеваниях и освещала случаи домашнего насилия. А в 2020 продюсировала один из сезонов подкаста Ксении Красильниковой «Хорошо, что вы это сказали».Сейчас Даша пишет книги. У нее вышло два романа, «Южный Ветер» и «Течения», и несколько рассказов. Кстати, первый роман был номинирован на премии «Национальный бестселлер — 2022» и «Ясная Поляна — 2023»!Мы поговорили о процессе создания книг, проработке сюжета и особенностях главных героев. И конечно, затронули тему психических расстройств.Приятного прослушивания! :)P.S. Пишите свои вопросы в комментариях и не забудьте поставить лайк)00:17 – приветствие, знакомство01:46 – новая книга Даши «Течения»04:19 – книга Натальи «Сердечный сбор»05:19 – секреты создания сюжета «Южного ветра»09:30 – использование опыта других писателей10:40 – где черпать вдохновение?15:00 – драма Дани о создании отзывов, рождение отзыва19:25 – тема власти в творчестве21:55 – вопросы этики и использования образов в творчестве24:15 – отражение переживаний в книгах30:31 – в каком состоянии создаются произведения?34:03 – «что хотел сказать автор?»35:11 – как развивается депрессия38:20 – помогает ли литературное творчество в лечении42:35 – как терапевтические заметки превращаются в книгу44:25 – создание сюжета и средства помощи46:25 – как может навредить самокопание52:22 – дестигматизация психических расстройств54:58 – завершение55:21 – стихи от МихаилаВыпуск записан при поддержке библиотеки №121 ОКЦ ЮВАО.

Всем привет, на связи радио «Зазеркалье»! После долгого перерыва мы возвращаемся в строй. У нас в гостях музыкант, художник и акционист Антон Сабаев, он же ДадлиФеникс. Также Антон принимает участие в трибьют-группе Оркестр имени Джерри Рубина, которая исполняет песни Майка Науменко и группы «Зоопарк».Мы поговорили про встречи и взаимодействие с легендарными музыкантами (Сергей «Чиж» Чиграков), обсудили особенности исполнения участников «Ленинградского рок-клуба». Поговорили про песни Майка Науменко, про роль аранжировок в песнях группы «Кино» и про некоторых других известных личностей.После этого мы прошлись по философским и духовным темам и заодно затронули закономерности в математике, физике, музыке и в некоторых других сферах. Эти разговоры получились довольно необычными, но зато открытыми, смешными и искренними.Желаем вам приятного прослушивания :)П.С. 16 апреля «Оркестр имени Джерри Рубина» даст концерт в московском кафе Imagine, регистрация по ссылке: https://jerryrubinorchestra.timepad.ru/event/2820695/00:18 – приветствие, знакомство02:09 – как музыка действует на людей10:02 – как Антон пришел к блюзу11:10 – история про Сергея «Чижа» Чигракова15:48 – способы сочинения музыки17:01 – про Цоя, Майка Науменко и студию АнТроп27:05 – закономерности в музыке и не только30:29 – музыка как способ преодоления трудностей35:23 – эффект бабочки, или как представить понятие «ничего»42:55 – история про сталинские репрессии46:46 – продолжение про астрофизику47:57 – анонс концерта48:43 – завершениеСлушать везде: taplink.cc/zazeradioП.П.С. выпуск записан при поддержке библиотеки №121 ОКЦ ЮВАО.

Всем привет, на связи радио «Зазеркалье»! У нас в гостях Елена Поднебесных - педагог-психолог «Пироговской школы».Вместе с ней поговорили о том, как создавать здоровую обстановку в школе. Из чего она состоит? Что мешает этому процессу? Почему с подростками так трудно работать (и при чем тут из родители)? Зачем нужно развивать гуманистические ценности? И, наконец, почему так важно находить подход к сердцу каждого ученика?..Еще мы поделились историями из своей школьной юности, а некоторые - среди участников было 2 преподавателя - и своим текущим опытом.Желаем вам приятного прослушивания!00:17 – знакомство с гостем00:44 – создание здоровой атмосферы и безопасной среды в школе – с чего начать?06:02 – как эти процессы реализованы сейчас?12:12 – частные и государственные школы. Что общего, и в чем разница?15:10 – как выстраивать взаимодействие с родителями?19:13 – Истории: разговор с психологом в начальной школе; девочка из мюзикла “Cats”21:35 – как наладить взаимодействие с “нестандартными” детьми?32:00 – как снизить влияние положения родителей на взаимоотношения между детьми в школе?33:42 – нужно ли вводить школьную форму?35:31 – родители как пример для подражания40:00 – формирование гуманистических ценностей в школе46:20 – здоровая личность или инфантилизм53:13 – завершениеП.С. эпизод записан при поддержке библиотеки №121 ОКЦ ЮВАО.

Всем привет, на связи радио «Зазеркалье»! В первом выпуске в этом году мы поговорили с преподавателем психологии и практикующим клиническим психологом Маргаритой Руденко. Мы обсудили вопросы расслабления и напряжения, как можно лучшить свое состояние, и как смотрят на стресс в разных терапевтических подходах.Так вышло, что большинство из нас живет в больших городах, где постоянно происходит слишком много разных вещей. Стоит нам выйти из дома, как на нас тут же обрушивается огромное количество раздражителей, начиная от громких звуков и толп людей, и заканчивая повышенным шумом в метро и бесчисленными взаимодействиями на работе. Это уже не говоря о новостях, отношениях, соц. сетях и личностных особенностях, которые могут тревожить нас изнутри, регулярно подливая масла в огонь.Мы точно так же варимся во всём этом, поэтому постарались чуть глубже разобраться в механизмах стресса и расслабления, поделали легкие упражнения, обсудили особенности нейробиологии нашего мозга, и как они влияют на нашу нервную систему.Надеемся, каждый найдет для себя что-то важное в этом выпуске. Приятного прослушивания! :)00:18 – приветствие, знакомство01:15 – из чего складывается напряжение?06:27 – «чем больше напряжение, тем сложнее обнаружить у себя проблемы»07:21 – нейробиология психосоматики: гипоталамус и режим сна14:49 – «возможно, у вас рак»16:04 – что делать, когда напряжение стало хроническим?20:10 – как принять спокойствие после регулярного стресса?22:32 – борьба со стрессом в разных терапевтических подходах26:30 – что почитать о психоаналитическом методе?29:31 – домашнее насилие и архетипы34:42 – упражнение №1: сброс стресса39:00 – агрессия как форма активности40:35 – упражнение №2: дезавтоматизированное действие41:25 – дыхательные техники43:55 – аутогенная тренировка И.Г. Шульца50:30 – бачата как способ борьбы со стрессом53:43 – завершениеП.С. эпизод записан при поддержке библиотеки №121 ОКЦ ЮВАО.

Привет, на связи радио «Зазеркалье»! В новом выпуске мы поговорили о внутренних конфликтах с точки зрения психотерапии и психоанализа. У нас в гостях Анна Адольфовна Ключникова - врач-психиатр, психотерапевт, работающий в психоаналитическом подходе, сотрудник Консультативного центра психического здоровья больницы им. Алексеева.Мы обсудили разные виды внутренних конфликтов. То, откуда они берутся, что с ними делать, и как переработать. Узнали, какую роль в всём этом играет бессознательное, личность и супер-эго, и почему нам так «приятно», когда мы используем знакомые формы взаимодействия? Можно ли изменить наши паттерны, и если да, то много ли времени это займет?И наконец, объяснили, почему важна не только самостоятельная работа, но и искренний контакт с психотерапевтом. И конечно же, многие другие вопросы.Приятного прослушивания! :)00:17 – приветствие, знакомство00:52 – какие бывают внутренние конфликты?03:52 – «оперативная память» сознания05:56 – подробнее про бессознательное, сознание и супер-эго09:30 – статистика о детях на первом году жизни и влиянии близости с матерью на самостоятельность в будущем11:58 – «психологические рубцы» из детства16:10 – про привычные схемы взаимодействия с другими людьми17:11 – личный опыт Даниила: гиперопека и ее влияние на отношения23:15 – потребности в основе конфликтов29:31 – «проблема внутреннего конфликта кроется в способности его переработать»33:50 – сублимация сексуальной энергии35:11 – выражение конфликтов в творчестве37:19 – сколько времени нужно, чтобы разрешить проблему?40:28 – терапия – это не всегда долго и болезненно41:44 – люди, которые не хотят обращаться к психотерапевтам45:24 – что больше всего мешает при работе с внутренними конфликтами?45:56 – каковы шансы, что конфликт удастся решить?47:58 – завершение

Всем привет, на связи радио «Зазеркалье»!У нас в гостях музыкант Игорь Тальков (МирИмиР). Речь пойдет о его профессиональной карьере, о взаимодействии с шоу-бизнесом и о формировании собственного мировоззрения. А также о том, как выстраиваются внутренние ценности, и для чего это нужно.В конце немного обсудили отношения Игоря с отцом, непростое детство и изменение текстов Талькова старшего для того, чтобы они лучше отражали сегодняшний мир.Приятного прослушивания!00:17 – приветствие, знакомство00:51 – была ли музыкальная карьера предопределена с детства?02:33 – были ли какие-то ожидания от себя самого?05:36 – переезд на новую студию и его причины06:28 – преграды на пути в шоу-бизнес08:52 – как Игорь делает музыку09:28 – объяснение названия «МирИМир»10:18 – формирование ценностей17:04 – свободная любовь20:33 – отношение к религии22:39 – веганство и сочинение музыки27:38 – использование допинга30:35 – исполнение песен Талькова-старшего34:28 – почему Талькова и Цоя ставят в один ряд?35:35 – «в этой стране можно выжить только с помощью любви»38:08 - завершениеЭпизод записан при поддержке библиотеки Южнопортового района #121 ОКЦ ЮВАО.

00:17 – немного о нашем радио 04:03 – приветствие 06:17 – личный опыт Наташи: режим дня 08:54 – как Наташа узнала о том, что помогает конкретно ей 13:08 – «мне часто приходится себя заставлять что-то делать ради результата» 14:54 – история от зрителя: самовыражение через соцсети и творчество 16:47 – продолжение истории Наташи: кризисные состояния и искусство 17:59 – личный опыт Лены: культ саморазвития и стоит ли ему следовать 22:36 – история от зрителя: преодоление ПТСР через использование образов 29:05 – забота о теле, заземление 33:55 – продолжение истории от зрителя: аналогии 37:21 – «отношение к кризисам у каждого разное» 39:05 – история от зрительницы: баланс между отдыхом и преодолением себя, послеродовая депрессия 45:50 – отдыхать – это нормально для всех 52:16 – личный опыт Наташи: острые отделения психиатрических больниц 54:06 – история от зрителя: разница в работоспособности, литературная деятельность 57:47 – должен ли быть у книги хороший конец? 01:01:51 – впечатления о разговоре 01:05:49 – хороший конец выпуска

00:18 – приветствие, знакомство 01:21 – определение внутренних конфликтов 06:12 – как врачи относятся к тому, что окончательно человека вылечить нельзя? 07:46 – какой опыт можно обрести в процессе лечения? 10:20 – что делать с бессознательными желаниями? 13:36 – можно ли научиться управлять ими через психотерапию? 16:27 – изменение личности через опыт замещения 20:05 – есть ли срок давности у психотерапии? 23:12 – личный опыт Даниила: терапия как способ коммуникации 26:26 – личный опыт Натальи: ремиссия и использование прошлого опыта 28:38 – как общаться с людьми с внутренними конфликтами? 32:24 – пример из практики Андрея Аркадьевича: пациентка с ПРЛ 36:37 – «быть правильным в глазах окружающих» 38:04 – нельзя вылечить заболевание, но можно корректировать его симптомы 45:46 – групповые чаты: за и против 50:30 – клубы по интересам 53:48 – соблюдения режима дня и занятость 55:09 – завершение

Всем привет, на связи радио «Зазеркалье»!У нас в гостях Анна Адольфовна Ключникова - врач-психиатр, психотерапевт, работающий в психоаналитическом подходе, сотрудник Консультативного центра психического здоровья больницы им. Алексеева. Вместе с ней мы обсудили пограничное расстройство личности.Мы поговорили о том, как формируется расстройство, что лежит в его основе, какие есть проявления и симптомы, и как можно улучшить свое функционирование. Ещё мы затронули особенности психоаналитического подхода и то, какие базовые принципы используются в процессе терапии.Одна из главных целей этого выпуска - чтобы люди, столкнувшиеся с пограничным расстройством, смогли лучше понять, что с ними (или с их близкими) происходит, почему это происходит и что можно сделать для улучшения состояния. Надеемся, что информация окажется полезной.Приятного прослушивания!00:17 – приветствие, знакомство01:03 – в каком подходе работает Анна?03:03 – что такое пограничное расстройство личности?06:40 – как отличить ПРЛ от других заболеваний?12:38 – похожие признаки заболеваний15:20 – ошибочная диагностика: можно ли самому понять, что у тебя ПРЛ?20:34 – разница психотерапевтических подходов, особенности психоанализа24:44 – как формируется расстройство?31:08 – заполнение душевной пустоты и одиночества34:17 – нарциссическая часть в ПРЛ35:02 – эмоциональная закрытость взрослого как предпосылка возникновения расстройства36:48 – лечение ПРЛ42:25 – проблемы с внутренним Я46:14 – отношения с окружением, эффективность психотерапии49:09 – биопсихосоциальный подход50:59 – куда эффективнее обращаться – к настоящему или к прошлому?53:54 – обесценивание работы специалистов57:40 – завершениеВыпуск подготовлен при поддержке библиотеки Южнопортового района 121 ЮВАО.

В день открытых дверей московских библиотек 26 августа Ася Кревец провела небольшое интервью с руководителем Южнопортового кластера библиотек Гоар Арутюнян. Вместе они обсудили расширение возможностей современных московских библиотек, разнообразие активностей и участие сотрудников в общественной и городской жизни.Приятного прослушивания!00:17 – приветствие00:42 – что поменялось в системе библиотек?02:52 – какие мероприятия проходят в библиотеке?04:58 – как провести свое мероприятие?06:40 – аудитория мероприятий08:17 – платные услуги и детские кружки09:04 – другие услуги12:07 – сотрудничество библиотеки с другими учреждениями и общественная деятельность17:19 – завершениеВыпуск создан при поддержке библиотек Южнопортового района 121-124 ОКЦ ЮВАО.

Всем привет, на связи радио «Зазеркалье»!У нас в гостях Иван Смирнов — режиссер, сценарист и фотограф, а также штатный сотрудник больницы им. Алексеева. Иван выпустил несколько короткометражек, ведет свой канал на Youtube, и регулярно освещает события, связанные с психиатрией, работой больницы и фестивалями психопросвещения.Мы поговорили о том, как работается фотографу в психиатрической больнице и какое влияние это на него оказывает. Поговорили и о съемке короткометражных фильмов — как это происходит, как рождается сюжет, и какой след на всем этом оставляет личность режиссера. Немного обсудили съемки внутри старинной территории больницы и современные тренды в кинематографе.Канал Ивана - https://www.youtube.com/@IvanSmirnov714Таймлапс: https://youtu.be/5wZ10oTzFgk?si=sPCfwXfK5mmhIxnPФильм “Долг” - https://youtu.be/lIjqxPEbdoY?si=vOxCYTaNuybqmI9vФильм “Побег” - https://youtu.be/AMiJutnnFow?si=IBe2cq_-qqC9NsPGПриятного прослушивания! :)0:17 – приветствие, знакомство01:10 – чем занимается фотограф в психиатрической больнице?03:07 – почему именно ПКБ имени Алексеева? Особенности работы в медучреждении05:35 – есть ли опыт съемки в острых отделениях?09:12 – помогает ли работа в таком месте развиваться в профессиональном плане?10:07 – подготовка ролика «Трейлер ПКБ №1» для участия в конкурсе12:18 – подготовка ролика-таймлапса с видами больницы13:54 – религиозная тематика в проектах16:40 – образование и повышение квалификации17:44 – почему Иван решил стать режиссером?19:05 – что заставляет снимать кино?20:03 – первый короткометражный фильм «Побег»21:51 – как был создан фильм «Долг»?24:38 – изменилось ли отношение к фильму спустя 4 года?26:22 – продвижение творчества26:47 – является ли кино автопортретом режиссера?28:56 – нейросети в визуальном искусстве31:17 – что Иван думает о современном кинематографе?33:10 – помогают ли фильмы разобраться в своих проблемах?35:16 – можно ли сравнивать истории книжных авторов и сценаристов?38:32 – хочется ли что-то изменить в прошлых работах?40:03 – помогает ли работа в больнице лучше себя понять?41:06 – какое кино нравится больше – авторское или массовое?41:45 – шокирующий факт о психическом здоровье41:55 – самое доброе о работе в психиатрической больнице42:10 - завершениеВыпуск записан при поддержке библиотеки 121 Южнопортового района ЮВАО.

Приятного прослушивания! :) 00:17  – приветствие 01:16  – опыт пребывания в платной клинике – история Наташи 04:17  – опыт пребывания в государственной клинике – история Миши 08:20  – дополнение от Наташи: организация досуга в клинике 09:30  – дополнение от Миши: использование мобильных телефонов 10:19  – госпитализации в подмосковных клиниках – история Ромы 12:12  – первая госпитализация – история Наташи 14:06  – дополнение от Ромы: отношение персонала 14:26  – рекомендации по выбору врача 15:39  – «иногда просто не готов ложиться в клинику» – история Даниила 17:25  – дневные стационары и психологи 19:41  – страхи, связанные с состоянием 21:23  – опыт взаимодействия с психоневрологическими интернатами 26:34  – факторы возникновения острого состояния: работа и зарплата 28:47  – общение с родственниками 31:34  – что делать, чтобы продлить ремиссию? 32:39  – занятость на работе и в свободное время 36:09  – пожелания себе и слушателям 37:47  - завершение P.S. эпизод записан при поддержке библиотек Южнопортового района ЮВАО.

Приятного прослушивания! 00:16 – приветствие, знакомство 02:05 – начало творческого пути 03:04 – первые рок-группы Василия, музыкальные вкусы 05:05 – Мурманское музыкальное училище 07:24 – жизнь накануне отъезда в Швецию 08:33 – участие в группе «Ролл Романс» 09:28 – жизнь и творчество в Швеции 13:18 – возвращение в Россию 16:13 – как Василий определяет направление своего творчества? 17:37 – группа «Интеллигенты» 18:35 – дружба с музыкантами 19:32 – легко ли зарабатывать музыкой? Чем приходится жертвовать? 23:00 – пик популярности и изменения музыкального стиля 25:14 – основные лица свободной импровизации 26:27 – о песне «Ты держишь страну» 27:27 – почему Василий остается в стороне от андерграундной тусовки? 30:28 – исполнение музыки на стримах 32:38 – каково чувствовать себя другим? 34:38 – отношение к русским музыкантам и ситуации в стране 37:51 – завершение

Всем привет, на связи радио “Зазеркалье”! В этом выпуске мы поговорим о терапии, сфокусированной на сострадании (CFT). У нас в гостях Никита Владимирович Чернов – медицинский психолог, заведующий отделением психотерапевтической помощи и социальной реабилитации больницы №1 им. Алексеева. Психотерапевт, работающий в подходах КПТ, ACT и CFT.Он рассказывает о том, как работает CFT терапия, как развить в себе навык сострадания и как это помогает в лечении психических расстройств. И почему метод показывает хорошие результаты. Отдельно упомянули, какие бывают виды сострадания, как долго они вырабатываются и что значит “относиться с состраданием к самому себе”.Также поговорили о работе отделения психотерапевтической помощи, как она устроена и как объединяется фармакология и психотерапия.Приятного прослушивания!00:05 – приветствие, знакомство00:56 – чем занимается Никита Владимирович?02:02 – что такое терапия, сфокусированная на сострадании?04:14 – как вырабатывать в себе навык сострадания?09:37 – кто вырабатывает условия для развития сострадательных навыков?10:16 – как выглядит работа с эмоциями в этом подходе?11:18 – как быстро формируются навыки?15:42 – с какими травмами можно работать при помощи CFT?18:06 – работа с эмоциями и установками в рамках терапевтического подхода21:11 – Как сочетается метод CFT и работа с зависимостями22:20 – какую роль играет детство в формировании расстройств?24:02 – обесценивание26:20 – Наработка уверенности и ощущения безопасности наедине с собой27:52 – как относиться к себе с состраданием29:15 – пересечения с другими методами терапии (CFT и Схема-терапия)30:33 – как долго обычно занимает лечение?33:40 – работа отделения психотерапевтической помощи и социальной реабилитации36:09 – как сочетаются фармакология или психообразование?38:09 - завершение

Всем привет, на связи радио «Зазеркалье»! 1 апреля мы решили немного отойти от привычных тем и поговорили о юморе. У нас в гостях молодой стендап-комик Ваня Степанов. Вместе с ним обсудили профессию стендапера, разные уровни комедии и то, какое будущее вырисовывается у этого жанра.В выпуске вас ждут личные истории, рассказы о плохих и хороших стендаперах, рассуждения о жизни в больших городах и о перспективах стендапа за границей. И конечно же, пара слов о психотерапевтическом воздействии стендапа, как для зрителей, так и для авторов.Приятного прослушивания!00:05 – приветствие01:01 – темы потенциальных шуток02:10 – «стендап – это обесценивание собственных проблем, а не их проработка»04:49 – образы стендаперов07:19 – искренность в искусстве09:38 – почему именно стендап?12:20 – самоцензура14:08 – для чего переехал в Москву?14:59 – почему уехал из Якутска?16:35 – чем пробовал зарабатывать раньше?17:49 – много ли нужно писать и выступать, чтобы зарабатывать в Москве?21:05 – когда стендап стал способом зарабатывания денег, стало ли меньше юмора в жизни?22:55 – можно ли все время писать уникальные и смешные шутки?24:02 – успех – это большое количество работы и удачи25:31 – от творчества нет пользы26:21 – существуют ли курсы/преподаватели стендапа?28:12 – насколько стендап может быть полезен людям?31:41 – почему люди не отличают хороший стендап от плохого?34:32 – может ли стендап быть терапией для зрителей?36:31 – попса и авторский материал38:21 – придумывание шуток с другими стендаперами39:20 – отношения между комиками42:02 – в чем разница между веселыми и смешными людьми?44:55 – «я устал жить в Москве»46:47 – изменился ли русский стендап за последний год?49:05 – русский стендап за границей никому не нужен50:58 – перспективы стендапа в России53:28 – хорошие концерты русских комиков55:31 – искусственный интеллект сможет писать хорошие шутки?59:19 - завершениеP.S. эпизод записан при поддержке библиотек Южнопортового района и библиотеки 121 ЦБС ЮВАО.#радиоЗазеркалье #ВаняСтепанов #стендап #StandUp #юмор #комедия #шутки #творчество #искусство

Всем привет, на связи радио «Зазеркалье»!У нас в гостях Полина Свечникова – врач-психиатр, лектор и психотерапевт. Человек с большим опытом работы в государственных клиниках, а также регулярный гость и участник многих психопросветительских проектов. В настоящее время работает в частной клинике mindset.Поговорили о работе государственных и частных клиник, и о разных подходах в психотерапии. Обсудили различные направления в КПТ и то, как они работают с разными психиатрическими диагнозами.Одной из главных тем разговора стала работа с диагнозами из так называемой «большой психиатрии». Поговорили, как лучше совмещать медикаменты и психотерапию, по какой схеме выстраивается лечение и почему так важно найти «своих» врачей. И конечно, о критериях, по которым этих врачей и клинику можно выбирать.Отдельно сказали пару слов о бесплатной психологической помощи в Москве.Желаем вам приятного прослушивания! :)00:17 – приветствие, знакомство02:25 – общественная деятельность04:13 – бесплатные консультативно-диагностические центры08:15 – как сочетать медикаментозную помощь и психотерапию при тяжелых расстройствах?10:47 – почему упор обычно делается на медикаментозной помощи?12:38 – важно ли врачу-психотерапевту постоянно обновлять свои знания?17:01 – есть ли какие-то курсы по психопросвещению для пациентов?18:24 – как перевести лечение в область психотерапии?20:40 – насколько важно знать свой точный диагноз?22:18 – разница между официальным и реальным диагнозом. На что влияет?24:59 – насколько эффективна когнитивно-поведенческая терапия при расстройствах большой психиатрии?29:02 – глубинная психотерапия31:45 – роль психотерапевта в КПТ и других подходах35:24 – работа с эмоциями и потребностями40:23 – как работать с травмой?43:35 – как изменилось количество пациентов в последние несколько лет?46:30 – разница между работой в частной и государственной клиниках49:40 – лечение в острых отделениях государственных учреждений51:45 – критерии выбора хорошей клиники55:09 – важно ли, чтобы психотерапевтом был именно врач-психиатр?57:25 – всегда ли психолог-консультант может верно оценить состояние. Что для этого используется?01:03:33 – чувствуется ли эффект от мероприятий по психопросвещению?01:08:24 - завершениеP.S. эпизод записан при поддержке библиотек Южнопортового района и библиотеки 121 ЦБС ЮВАО.#радиозазеркалье #полинасвечникова #клиникаmindset #психотерапия #психиатрия #психопросвещение #КПТ #ACT #психологическаяпомощь #библиотекиювао #библиотека121

Всем привет, на связи радио «Зазеркалье»! У нас в гостях Юлия Теуникова, музыкант, автор-исполнитель и лидер группы «Теуникова & КоMПОзит».Поговорили об авторской песне и о злободневных альбомах. О том, какая судьба у интеллектуальной музыки и существует ли тенденция к упрощению смысла (или может быть, так только кажется?).Отдельно поговорили о том, на какие темы сейчас важно разговаривать и как живые концерты становятся своего рода сеансом коллективной психотерапии. И конечно, затронули происходящее в современной музыке.Более подробные темы, как обычно, в таймкоде.Желаем вам приятного прослушивания!00:17 - приветствие, знакомство00:58 - история возникновения группы «Теуникова и КоМПозит»01:51 - совместные проекты с другими музыкантами03:12 - творчество последних лет, альбом «Один страшный день»04:14 - альбом «Russian Сказки»06:16 - история создания альбома «Очарованный странник»09:14 - Грушинский фестиваль и отношение к авторской песне12:19 - отношение к русскому року14:56 - советские барды и духовные темы - много ли пересечений?16:11 - получается ли сейчас писать песни социального характера?17:52 - песня «Новогодняя колыбельная»19:05 - отражение фольклора в песнях Юлии21:51 - упрощение музыки и текстов: есть ли такая тенденция?26:03 - что именно Юлия вкладывает в понятие «творчество»?27:25 - интеллектуальная музыка в России28:08 - что сейчас слушают дети Юлии (подростки)?31:01 - какие возрастные группы больше слушают авторскую музыку?33:54 - важно ли сейчас поднимать темы, связанные со смыслом жизни человека?37:46 - история Алексея Денисова: как боль способна отсечь все лишнее41:19 - является ли семья источником вдохновения?42:35 - просто ли создавать песни?44:44 - живые концерты как метод коллективной терапии47:50 - где больше всего нравится выступать?48:33 - завершение#ЮлияТеуникова #радиоЗазеркалье #ТеуниковаиКоМПозит #рок #авторскаяпесня #музыкаитворчество #барды #необычнаямузыка